estiramientos.es (trapecio 4/6) |
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Respiraci�n: Si esta posici�n impide respirar con naturalidad es que no se est� relajado. Debemos disminuir la tensi�n, hasta que se pueda respirar con naturalidad
Deltoides
Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.
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