Trapecio - 6/6
5 segundos
Lumbares y paravertebrales
Elevar los brazos y las manos al máximo y ponerse de puntillas.
Estiramiento recomendado para: danza, artes Marciales, gimnasia, béisbol, softbol, kitesurf, lumbares, relajación de espalda, trapecio, deltoides.