Estiramientos.es

Estiramientos - Surf


Tiempo: 6 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, atletismo, senderismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, kayak, squash, natación, golf, tenis, esquí, triatlón, artes Marciales, balonmano, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, espalda, dormir, silla, oficina, tríceps, intercostales. favoritos 1/12 10 segundos cada lado ref2
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, windsurf, snowboard, surf, escalada, squash, voleibol, pesas, natación, golf, tenis, esquí, artes Marciales, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, boxeo, fútbol americano, kitesurf, padel, esgrima, hockey, dormir, silla, oficina, deltoides. favoritos 2/12 20 segundos ref3
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: atletismo, senderismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, kayak, squash, pesas, natación, golf, tenis, esquí, triatlón, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, hombros, silla, oficina, pilates, relajación de espalda, deltoides. favoritos 3/12 2 veces 5 segundos cada una ref39
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: atletismo, senderismo, snowboard, surf, natación, esquí, correr, béisbol, softbol, boxeo, esgrima, brazos. favoritos 4/12 15 segundos ref47
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, windsurf, surf, escalada, kayak, squash, voleibol, pesas, golf, tenis, danza, gimnasia, béisbol, rugby, softbol, balonmano, fútbol americano, kitesurf, padel, esgrima, hockey, manos, muñeca. favoritos 5/12 20 segundos ref20
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: ciclismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, squash, voleibol, pesas, natación, golf, tenis, danza, artes Marciales, gimnasia, correr, rugby, boxeo, fútbol americano, padel, esgrima, hockey, piernas, pilates. favoritos 6/12 30 segundos ref27
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, atletismo, senderismo, windsurf, surf, escalada, kayak, squash, voleibol, pesas, natación, golf, tenis, danza, artes Marciales, gimnasia, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, fútbol americano, padel, esgrima, hockey, piernas, dormir, aductor. favoritos 7/12 30 segundos ref6
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, atletismo, senderismo, windsurf, surf, escalada, kayak, voleibol, pesas, natación, danza, artes Marciales, gimnasia, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, fútbol americano, cuello, cervicales, espalda, dormir. favoritos 8/12 3 veces 5 segundos cada una ref8
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: ciclismo, windsurf, surf, escalada, kayak, squash, natación, tenis, triatlón, danza, gimnasia, rugby, fútbol americano, padel, esgrima, hockey, ciática, pilates, glúteo. favoritos 9/12 15 segundos cada lado ref32
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, windsurf, surf, kayak, squash, voleibol, tenis, artes Marciales, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, fútbol americano, kitesurf, padel, esgrima, hockey, piernas. favoritos 10/12 20 segundos cada pierna ref15
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: windsurf, surf, escalada, voleibol, natación, artes Marciales, rugby, fútbol americano, espalda, piernas, cadera, dormir, ciática, glúteo. favoritos 11/12 25 segundos cada lado ref37
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, atletismo, senderismo, windsurf, surf, kayak, pesas, correr, béisbol, softbol, balonmano, piernas, lumbares, dormir, pilates, lumbalgia. favoritos 12/12 20 segundos cada pierna ref10

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para surf

qr-code Estiramientos.es Print - Surf

?????? ?????? ?????? ?????? ?????? ????????? ???? ?????? ?????? ????????? ?????? ?????? ????????? ?????? ?????? ???? ?????? ?????? ?????????? diploman-doci.com lands-diplomy.com ?????? ?????? ???? ?????? ?????? ????????? http://https://ru-diplomirovans.com/??????-??????-??????? www.ru-diplomirovana.com www.ru-diplomirovany.com www.ru-diplomirovanay.com www.ru-diplomirovannie.com http://https://gosznac-diplomy.com/kupit-diplom-v-voronezhe ?????? ?????? ????????? ?????? ?????? ???????????? ?????? ????????????? ? ??????? ?????? ?????? ? ????? ?????? ?????? ? ????? ?????? ????????????? ? ??????? www.diplomsagroups.com ?????? ?????? ? ????????????? ?????? ?????? ? ?????????? ?????? ?????? ???????? ?????? ?????? ????????? ?????? ?????? ? ?????????? ?????? ?????? ??????? ?????? ?????? ?????????? ?????? ?????? ? ?????????? ?????? ?????? ???????? goznakov-diplom.com goznakov-diploms.com http://https://goznakov-diplomy.com/kupit-diplom-v-omske goznakov-diploma.com http://https://goznakov-diploman.com/diplom-bakalavra http://https://goznakov-diplomans.com/kupit-diplom-v-krasnodare http://https://goznakov-diplomx.com/kupit-diplom-v-krasnodare www.diploman-doci.com play in a casino with a vpn btc casino bitcoin usa bester vpn fur online casinos australian online no deposit bonus casinos low fee gold ira companies undress ai nude ai generator deepnude ai ai nude nudify online ????? ?????? ??????????? www.originality-diploman24.com https://gosznac-diplom.com/diplom-stomatologa www.diploman-doci.com frees-diplom.com http://rudiplomisty24.com/?????-??????-????? russiany-diplomans.com
spincy casino ???????? ?? ?????? https://cpaday.com.ua/innovacii-v-osveshhenii-obzor-luchshih-bi-led-linz-i-komponentov https://originality-diplomix.com/??????-??????-?????? ?????? ?????? ????????? https://rusd-diploms.com/diplom-o-srednem-obrazovanii-kupit.html ?????? ?????? ? ???????????? https://try-kolduna.com.ua/where-to-buy-bilead-lens.html https://silvestry.com.ua/top-5-powerful-bilead.html http://apartments.dp.ua/optima-bilead-review.html http://companion.com.ua/laser-bilead-future.html http://slovakia.kiev.ua/h7-bilead-lens-guide.html https://join.com.ua/h4-bilead-lens-guide.html https://kfek.org.ua/focus2-bilead-install.html https://lift-load.com.ua/dual-chip-bilead-lens.html http://davinci-design.com.ua/bolt-mount-bilead.html http://funhost.org.ua/bilead-test-drive.html http://comfortdeluxe.com.ua/bilead-selection-criteria.html http://shopsecret.com.ua/bilead-principles.html https://firma.com.ua/bilead-lens-revolution.html http://sun-shop.com.ua/bilead-lens-price-comparison.html https://para-dise.com.ua/bilead-lens-guide.html https://geliosfireworks.com.ua/bilead-installation-guide.html https://tops.net.ua/bilead-buyers-guide.html https://degustator.net.ua/bilead-2024-review.html https://oncology.com.ua/bilead-2022-rating.html https://shop4me.in.ua/bestselling-bilead-2023.html https://crazy-professor.com.ua/aozoom-bilead-review.html http://reklama-sev.com.ua/angel-eyes-bilead.html http://gollos.com.ua/angel-eyes-bilead.html http://jokes.com.ua/ams-bilead-review.html https://greenap.com.ua/adaptive-bilead-future.html http://kvn-tehno.com.ua/3-inch-bilead-market-review.html https://salesup.in.ua/3-inch-bilead-lens-guide.html http://compromat.in.ua/2-5-inch-bilead-lens-guide.html http://vlada.dp.ua/24v-bilead-truck.html