Estiramientos - Snowboard Ver uno a uno + Ver diapositivas ›Tiempo: 8 minutos 1/15 10 segundos cada lado ref2 2/15 20 segundos ref3 3/15 2 veces 5 segundos cada una ref39 4/15 15 segundos cada brazo ref48 5/15 15 segundos ref49 6/15 30 segundos cada pierna ref21 7/15 30 segundos cada pierna ref34 8/15 30 segundos ref36 9/15 10 segundos cada lado ref45 10/15 15 segundos ref46 11/15 15 segundos ref47 12/15 30 segundos ref4 13/15 20 segundos ref5 14/15 10 segundos cada pierna ref44 15/15 30 segundos ref27 Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para snowboard