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Silla - 11/13


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: snowboard, golf, esquí, boxeo, kitesurf, esgrima, brazos, rápidos, silla, oficina, trapecio, romboides, deltoides, bíceps.
ref49

15 segundos

Deltoides

Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.


Estiramiento recomendado para: snowboard, golf, esquí, boxeo, kitesurf, esgrima, brazos, rápidos, silla, oficina, trapecio, romboides, deltoides, bíceps.

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