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Relajación de espalda - 3/11


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: artes Marciales, béisbol, softbol, kitesurf, relajación de espalda, intercostales.
ref65

10 segundos cada lado

Dorsal e intercostales

Con las piernas ligeramente separadas y los brazos estirados, rotar hacia un lado y luego hacia el otro.


Estiramiento recomendado para: artes Marciales, béisbol, softbol, kitesurf, relajación de espalda, intercostales.

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