Estiramientos - Relajación de espalda Ver uno a uno + Ver diapositivas ›Tiempo: 5 minutos 1/11 2 veces 5 segundos cada una ref11 2/11 5 segundos ref64 3/11 10 segundos cada lado ref65 4/11 10 segundos cada lado ref66 5/11 10 segundos ref67 6/11 2 veces 5 segundos cada una ref39 7/11 10 veces hombros cada sentido ref68 ¡Nuevo! 8/11 10 veces 3 segundos ref79 9/11 10 segundos ref70 10/11 5 segundos cada lado ref71 11/11 100 segundos ref72 Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para relajación de espalda