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Estiramientos - Pies y tobillos


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: esgrima, pies y tobillos. favoritos 1/4 10 segundos cada pie ref22
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: pies y tobillos. favoritos 2/4 20 segundos ref17
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, squash, voleibol, natación, tenis, danza, artes Marciales, gimnasia, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, fútbol americano, kitesurf, padel, esgrima, hockey, pies y tobillos, lumbares. favoritos 3/4 15 veces cada pie cada sentido ref18
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, pies y tobillos, vuelo, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 4/4 15 veces cada pie cada sentido ref77

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para pies y tobillos

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