Google Play: Descargar estos estiramientos en tu móvil. Instala la app de estiramientos.
Estiramientos - Hockey
1/14 10 segundos cada lado ref2
2/14 20 segundos ref3
3/14 2 veces 5 segundos cada una ref39
4/14 15 veces cada mano cada sentido ref43
5/14 15 segundos cada brazo ref31
6/14 30 segundos cada pierna ref21
7/14 30 segundos cada pierna ref34
8/14 10 segundos cada brazo ref19
9/14 20 segundos ref20
10/14 30 segundos ref27
11/14 30 segundos ref6
12/14 15 segundos cada lado ref32
13/14 15 veces cada pie cada sentido ref18
14/14 20 segundos cada pierna ref15
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para hockey