Pulse para guardar enlace y compartir esta web. Twitter: Seguir a @estiramientos Pulse para guardar enlace y compartir esta web. Facebook: Me gusta Estiramientos.es - Siguenos: Tips interesantes y artículos. Imprimir Posters de estiramientos: Esgrima

Esgrima - 24/24

« Anterior Volver Siguiente » Ver diapositivas ›
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: senderismo, triatlón, kitesurf, padel, esgrima, piernas, rápidos, isquiotibial, gemelo.
ref58

15 segundos cada pierna

Flexores (isquiotibiales) y gemelos

De pie, separamos ligeramente las piernas y nos cogemos la punta del pie con la pierna contraria ligeramente flexionada.

Estiramiento recomendado para: senderismo, triatlón, kitesurf, padel, esgrima, piernas, rápidos, isquiotibial, gemelo.

qr-code Estiramientos.es Esgrima - 24/24