Estiramientos - Esgrima Ver uno a uno + Ver diapositivas ›Tiempo: 13 minutos ¡Nuevo! 1/24 10 veces 3 segundos ref79 2/24 10 segundos cada lado ref2 3/24 20 segundos ref3 4/24 2 veces 5 segundos cada una ref11 5/24 15 segundos cada brazo ref30 6/24 2 veces 5 segundos cada una ref39 7/24 10 veces hombros cada sentido ref68 8/24 15 segundos ref41 9/24 15 segundos cada brazo ref48 10/24 15 segundos ref49 11/24 15 veces cada mano cada sentido ref43 12/24 15 segundos cada brazo ref31 13/24 30 segundos cada pierna ref21 14/24 30 segundos cada pierna ref34 15/24 15 segundos ref47 16/24 10 segundos cada pie ref22 17/24 20 segundos cada pierna ref13 18/24 20 segundos ref20 19/24 30 segundos ref27 20/24 30 segundos ref6 21/24 15 segundos cada lado ref32 22/24 15 veces cada pie cada sentido ref18 23/24 20 segundos cada pierna ref15 24/24 15 segundos cada pierna ref58 Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para esgrima