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Estiramientos - Escaleno

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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, triatlón, danza, artes Marciales, gimnasia, balonmano, cuello, cervicales, dormir, silla, oficina, cervicalgia, escaleno, deltoides, angular omóplato. favoritos 1/3 10 segundos cada lado ref1
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos, escaleno. favoritos 2/3 10 segundos cada lado ref60
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: kitesurf, vuelo, escaleno, angular omóplato. favoritos 3/3 3 veces 5 segundos ref75

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para escaleno

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