Danza - 7/16 « Anterior Volver Siguiente » Ver diapositivas › ref70 10 segundos Sentado sobre los talones, bajar los hombros como si se quisiera tocar con ellos el suelo. Estiramiento recomendado para: danza, gimnasia, béisbol, rugby, softbol, fútbol americano, relajación de espalda.