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Estiramientos - Correr
1/17 20 segundos ref3
2/17 30 segundos cada pierna ref21
3/17 10 segundos cada pierna ref50
4/17 30 segundos cada pierna ref34
5/17 15 segundos ref47
6/17 20 segundos ref5
7/17 20 segundos cada pierna ref13
8/17 30 segundos ref27
9/17 30 segundos ref6
10/17 3 veces 5 segundos cada una ref8
11/17 20 segundos cada pierna ref40
12/17 15 veces cada pie cada sentido ref18
13/17 20 segundos cada pierna ref15
14/17 10 segundos cada pierna ref38
15/17 20 segundos cada pierna ref10
16/17 10 segundos cada pierna ref51
17/17 15 segundos cada pierna ref57
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para correr