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Estiramientos - Cervicalgia
Tiempo: 4 minutos
1/9 10 segundos cada lado ref1
2/9 20 segundos ref23
3/9 10 segundos cada lado ref60
4/9 10 segundos ref61
5/9 10 segundos ref62
¡Nuevo! 6/9 10 veces 3 segundos ref78
¡Nuevo! 7/9 10 veces 3 segundos ref79
8/9 15 segundos cada brazo ref30
9/9 10 segundos ref63
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para cervicalgia