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Estiramientos - Cervicalgia


Tiempo: 4 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, ciclismo, triatlón, danza, artes Marciales, gimnasia, balonmano, cuello, cervicales, dormir, silla, oficina, cervicalgia, escaleno, deltoides, angular omóplato. favoritos 1/9 10 segundos cada lado ref1
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: ciclismo, triatlón, cuello, cervicales, rápidos, silla, oficina, cervicalgia, trapecio. favoritos 2/9 20 segundos ref23
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos, escaleno. favoritos 3/9 10 segundos cada lado ref60
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos. favoritos 4/9 10 segundos ref61
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos. favoritos 5/9 10 segundos ref62
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: cervicales, cervicalgia, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 6/9 10 veces 3 segundos ref78
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: padel, esgrima, cervicales, cervicalgia, relajación de espalda, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 7/9 10 veces 3 segundos ref79
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: voleibol, pesas, tenis, esquí, triatlón, artes Marciales, béisbol, rugby, softbol, fútbol americano, kitesurf, esgrima, cervicales, brazos, silla, oficina, cervicalgia, tríceps. favoritos 8/9 15 segundos cada brazo ref30
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, pecho, cervicalgia, pectoral. favoritos 9/9 10 segundos ref63

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para cervicalgia

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