Boxeo - 3/18
10 segundos
Isométricos
Ejercicio de fortalecimiento de cuello, hacemos presión con las manos, en la parte trasera de la cabeza, al mismo tiempo que hacemos fuerza con la cabeza en sentido opuesto, manteniendo la posición de la cabeza.
Estiramiento recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos.